2009年１月吉日
【ちょっとコーヒーブレイク】
ゴルフ場で見る西洋人ゴルファーは腕前がお上手で無い方が
多い、好きなのは解るがはっきり言って下手の部類に属する
方が多いと言うよりも上手いファランを見たことが無かった。。。
それと過去プレーをご一緒した方は下品な方が多かった。
しかし先日のローヤルトロフィー、ヨーロッパ選手凄かったです
ね感動ものでした、石川選手も飛ぶのですが、彼の方が
余裕の飛距離、それにしてもデカイ、１９０センチ後半、体重も
軽く１００キロ以上は有るだろうか、靴も３０ｃｍ近く。。。
体の大きさだけでなく、初めて上手い西洋人を見ることができた、
ＴＶだけじゃない！と再確認の１ホールでした。
それにマナーも理にかなっていた。、、、と言うよりギャラリーモ
ラルが低くて残念でした。
（谷口は飛ばない約３０ヤードは手前だけど上手かった(^O^)
でもプロの技凄すぎて、、、参考にも。。。次回女子プロが来れ
ばこちらは参考になるので是非見に行きたいなぁと。
【ちょっと通勤途上の車窓から】
ワーゲンって今でも存在感が有りますね、ライン＋ルート６６
のペイントが印象的な１台でした。
ルート６６と言うとアメリカの大陸横断道路が有名ですが、
タイの国道６６号線はどこを通っているかＳさんは知らない。
（３０年落ちのワーゲンで大陸横断したら凄い。。。けど）
【ちょっとコーヒーブレイク】
自転車を始めて後４日で丁度１ヶ月になる、ココまでに１４回、
走行距離３６０キロに達した。シラチャーからＢＫＫを往復した
距離に相当する、相変わらずのヒーヒーゼーゼー走行ではあ
るがぁ、空気入れの方法も会得したので快適に走っている。
それにしても夜間走行は快適です、今の季節涼しく走りやすい、
日中に同じ所を走った事もあるが、速度が全く変わって来るの
に驚きを感じています。
それにしても自転車ダイエット。。。効果は現れないが、心肺
能力は上がってきている様ですね、先日長男氏君と住宅地内
のプールに１年ぶりで行ったのですが、２５メートルの潜水が
出来たぁ（少し最後は速く泳ぎましたが）、しかし暑いと言えこ
の季節のプールには４時以降に入ったので、、、
しっかり風邪を引きました。
家内曰く、
「そんなにスポーツしても風邪引くとは、まだまだネ」と、
悔しいが仰るとおり、このお腹周りの浮き袋が消える頃には頑
健なＳさんに生まれ変われる様な気がするが。。。。
それとお話変わって疲れると良く乳酸が貯まると、言うことを耳
にするので調べたら、乳酸は疲れないだと。。。
L-乳酸は解糖系の最終生成物である。急激な運動などでは
筋肉の細胞内でエネルギー源として糖が分解され乳酸が蓄積
する。
近年まで乳酸は疲労物質と信じられてきたが、医学的な根拠
が無く、最近では疲労物質ではないという研究結果が報告され
ている。乳酸が生成される過程で生じる水素イオンや、乳酸が
放出する水素イオンにより、筋肉内のpHが酸性に傾くことが、
疲労の蓄積の理由の一つといわれる。また筋機能を高める役
割があるという研究結果も報告されてきている。
もう少し端的に言えば、カルシウムが疲労物質と言えるであろう。
過剰摂取により筋肉中に溜まったカルシウムが疲労の原因と
いえる。レントゲン撮影で、骨以外に白く映っている所が病巣で
あるというのも同じ理屈である。これを乳酸カルシウムと表記し、
「カルシウム」を削除して「乳酸」だけの表記としたために意味が
分かりにくくなったものと思われる。
体内に蓄積された乳酸は肝臓においてグリコーゲンとして合成
され、再び利用しやすいエネルギー源として、血液循環によって
各組織へ運ばれる。この一連の過程を乳酸回路またはコリ回
路という。
ついでに 乳酸菌：炭水化物を分解して乳酸を合成（乳酸発酵）
する微生物を総称して乳酸菌と呼ぶ。乳酸はヨーグルトや
チーズ、バター、漬物、日本酒などさまざまな加工食品に含ま
れており、乳酸菌は食品工業に応用されている。
という事です。 今朝の体重７９.５キロ。。目標体重７０キロ。
（最近。。また太ってきている）
【ちょっとアート(?_?)】
愛さんからお便りで、 「ちょっとアートに こり始めてます、
これもＳさんの影響ですが？。？」
（Ｓさんそんな影響してないけど）アメリカンにバイクに
絵柄を入れる人は居ますがヨーロピアンタイプに柄が入る
のは、、、凄い！
バイクのサイドカバーに虎と龍の絵柄を入れたんですね
。。。凄い！
はっハハァ〜組長サマ。。。と言いたくなる凄い！ア〜ト
（引っ越しセンタぁへ）でした。バイクに跨ると足に隠れて見え
なくなるが駐車中には竜虎が見えるのでイタズラ防止にはな
るかも。
ちなみにＳさんバイク古すぎて再塗装をしたことは過去２回ほ
どありましたが、バイクに絵を入れる趣味はありません。
いらっしゃいませタイランド。
ゴルフ場で見る西洋人ゴルファーは腕前がお上手で無い方が
多い、好きなのは解るがはっきり言って下手の部類に属する
方が多いと言うよりも上手いファランを見たことが無かった。。。
それと過去プレーをご一緒した方は下品な方が多かった。
しかし先日のローヤルトロフィー、ヨーロッパ選手凄かったです
ね感動ものでした、石川選手も飛ぶのですが、彼の方が
余裕の飛距離、それにしてもデカイ、１９０センチ後半、体重も
軽く１００キロ以上は有るだろうか、靴も３０ｃｍ近く。。。
体の大きさだけでなく、初めて上手い西洋人を見ることができた、
ＴＶだけじゃない！と再確認の１ホールでした。
それにマナーも理にかなっていた。、、、と言うよりギャラリーモ
ラルが低くて残念でした。
（谷口は飛ばない約３０ヤードは手前だけど上手かった(^O^)
でもプロの技凄すぎて、、、参考にも。。。次回女子プロが来れ
ばこちらは参考になるので是非見に行きたいなぁと。
【ちょっと通勤途上の車窓から】
ワーゲンって今でも存在感が有りますね、ライン＋ルート６６
のペイントが印象的な１台でした。
ルート６６と言うとアメリカの大陸横断道路が有名ですが、
タイの国道６６号線はどこを通っているかＳさんは知らない。
（３０年落ちのワーゲンで大陸横断したら凄い。。。けど）
【ちょっとコーヒーブレイク】
自転車を始めて後４日で丁度１ヶ月になる、ココまでに１４回、
走行距離３６０キロに達した。シラチャーからＢＫＫを往復した
距離に相当する、相変わらずのヒーヒーゼーゼー走行ではあ
るがぁ、空気入れの方法も会得したので快適に走っている。
それにしても夜間走行は快適です、今の季節涼しく走りやすい、
日中に同じ所を走った事もあるが、速度が全く変わって来るの
に驚きを感じています。
それにしても自転車ダイエット。。。効果は現れないが、心肺
能力は上がってきている様ですね、先日長男氏君と住宅地内
のプールに１年ぶりで行ったのですが、２５メートルの潜水が
出来たぁ（少し最後は速く泳ぎましたが）、しかし暑いと言えこ
の季節のプールには４時以降に入ったので、、、
しっかり風邪を引きました。
家内曰く、
「そんなにスポーツしても風邪引くとは、まだまだネ」と、
悔しいが仰るとおり、このお腹周りの浮き袋が消える頃には頑
健なＳさんに生まれ変われる様な気がするが。。。。
それとお話変わって疲れると良く乳酸が貯まると、言うことを耳
にするので調べたら、乳酸は疲れないだと。。。
L-乳酸は解糖系の最終生成物である。急激な運動などでは
筋肉の細胞内でエネルギー源として糖が分解され乳酸が蓄積
する。
近年まで乳酸は疲労物質と信じられてきたが、医学的な根拠
が無く、最近では疲労物質ではないという研究結果が報告され
ている。乳酸が生成される過程で生じる水素イオンや、乳酸が
放出する水素イオンにより、筋肉内のpHが酸性に傾くことが、
疲労の蓄積の理由の一つといわれる。また筋機能を高める役
割があるという研究結果も報告されてきている。
もう少し端的に言えば、カルシウムが疲労物質と言えるであろう。
過剰摂取により筋肉中に溜まったカルシウムが疲労の原因と
いえる。レントゲン撮影で、骨以外に白く映っている所が病巣で
あるというのも同じ理屈である。これを乳酸カルシウムと表記し、
「カルシウム」を削除して「乳酸」だけの表記としたために意味が
分かりにくくなったものと思われる。
体内に蓄積された乳酸は肝臓においてグリコーゲンとして合成
され、再び利用しやすいエネルギー源として、血液循環によって
各組織へ運ばれる。この一連の過程を乳酸回路またはコリ回
路という。
ついでに 乳酸菌：炭水化物を分解して乳酸を合成（乳酸発酵）
する微生物を総称して乳酸菌と呼ぶ。乳酸はヨーグルトや
チーズ、バター、漬物、日本酒などさまざまな加工食品に含ま
れており、乳酸菌は食品工業に応用されている。
という事です。 今朝の体重７９.５キロ。。目標体重７０キロ。
（最近。。また太ってきている）
【ちょっとアート(?_?)】
愛さんからお便りで、 「ちょっとアートに こり始めてます、
これもＳさんの影響ですが？。？」
（Ｓさんそんな影響してないけど）アメリカンにバイクに
絵柄を入れる人は居ますがヨーロピアンタイプに柄が入る
のは、、、凄い！
バイクのサイドカバーに虎と龍の絵柄を入れたんですね
。。。凄い！
はっハハァ〜組長サマ。。。と言いたくなる凄い！ア〜ト
（引っ越しセンタぁへ）でした。バイクに跨ると足に隠れて見え
なくなるが駐車中には竜虎が見えるのでイタズラ防止にはな
るかも。
ちなみにＳさんバイク古すぎて再塗装をしたことは過去２回ほ
どありましたが、バイクに絵を入れる趣味はありません。
いらっしゃいませタイランド。