2012年７吉日
継続は力だぁ〜は本当だと思います、但しＳさんのダイエ
ットは継続性が少(=_=)ないので成果が持ち越し？繰り越
し？で目標と現実が逃げ水の様に。。。もうすぐ夏ですし
ね(^_^;)逃げが良いようです。
Ｓさん朝の日課として（やったりやらなかったり・忘れたり）
腹筋台での腹筋１００回を課しています。三日坊主を繰り
返しながら、１−６月の平均値は１１−１５回だったので２
日１回ペースです。
腹筋以外の筋肉は毎日鍛えると劣化し反って筋肉量が減
るそうな。。。そして最近気がついた事は、腹筋よりも太も
もの上が筋肉痛・・・腹筋で重い上半身を支える代わりに太
ももの上の筋肉（大腿四頭筋）が体を支えて居た様で、、、
(-_-;)根本的に鍛え方が間違って居た様な。。。。そう言え
ば腹筋してもちっともお腹きつく無かったし・・・・・足細くな
るかな(?_?)
【ちょっとコーヒーブレイク】
石さん（仮称）から 「どうでもよいことですが、工場にキノコ
が生えた。」
とキノコ観察写真のご投稿が御座いましたので早速ご紹介
です。
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きっと喰ったら死ねるキノコだと思います。(^O^) ご投稿どう
もありがとう御座いました。
ちょっとタイ語教室
・キノコ ： ヘッ
・キノコが生える ： クン・ヘッ
・毒 ： ピッ
・毒キノコ ： ヘッ・ピッ
【ちょっとコーヒーブレイク】
健康食品とも高カロリー食品とも言われるナッツ・・・果物
以外で食べられる種はみんなナッツと呼ぶのだと、タイで
はカシューナッツが有名ですが、やはり健康食品のイメー
ジあり・・・まぁ脂肪質の塊ですからチーズと同じく食べ過
ぎた時にはガツンと来ます。（上のキノコ色を見ていてナッ
ツを思いだしましたぁ）
ちなみに適量ですと噛んだことよる満足感、脂肪質を摂
ったことによる満腹感があり少量でもお腹が一杯になる
のですと（まぁ人によりけり(^_^;)ですが）・・・
間違っても１缶とか１パックベースでは食べない方が良い
食材の一つだと。
以上(^_^;)(^_^;)(^_^;)高カロリー体験者は語るのコーナーで
した。
今日の格言 ：「夏だダイエットでは、もう遅い・・・・」
食欲の秋に向けてのダイエットを決めたＳさんでした。
【ちょっとコーヒーブレイク】
ずーっとクリアしたいなぁと思いながら跳び切れなかった４
連続ジャンプがある、怖くて(>_<)スピードが乗り切らないの
でガンバッテも３連続まで、疲れて来ると２連目でフロント
から落ちてフルボトムの繰り返しであったが、やっと４つ続
けてジャンプが出来る様になった。
「やっぱり継続は力かも・・・・」 でも始めて１年未満のビギ
ナーに道を譲るのが現状の実力です(^_^)v 汗をかくのが
目的になってきていると言いながらもう１ヶ月乗っていない
今日この頃のＳさんは、連日の梅雨空でお腹プクッリ病に
罹った様です。
そこで考えたダイエット、アンメルツヨコヨコ・ダイエット(*^_^*)、
要は食べた分のカロリーを燃焼させれば良いのですから
体が熱くなりさえすればカロリー消費量は増えるのです。
やり方は体中にアンメルツを塗って少し暑いかなぁと思う
部屋の温度設定で後はゴロゴロ寝。。。。
しかしこのダイエット方のデメリットは・・・・知らず知らずに
体に触った手で目や顔、または太もも当たりをこすると大
変な(>_<)ことに成りますのでご注意を。。あと塗り過ぎも(>_<)
ちなみにＳさんはこのダイエットでとんでも(>_<)を身を以て
因果応報となりましたので一度きりで中止としましたが、
かなり体が熱くなることは事実(^_^)v用法さえ間違わなけれ
ばダイエット効果があると思っています。何方か勇気を持っ
てこのダイエット方の大成をm(_ _)m
同様のダイエットとして唐辛子の粉を体中に塗る？まぶし
ても同じ効果が得られるので、トウガラシ・ダイエットも良い
かも(^O^)、皮膚の弱い方はm(_ _)mですが、体験記のご投
稿お待ち申し上げます。(^O^)
【ちょっとコーヒーブレイク】
スフィンクスは言いました
「ここを通りたければ、私の質問に答えよ！初めは４本足、
次に２本足、最後は３本足」
Ｓさんは答えました。。。。。「ハイ(^O^)私のことですと(^_^)v」
とある休日のこと、家内は身体障害者セミナーのサポートで
居ないので、少しは褒めて貰おうと、家の模様替えを(^O^)。。。。。
(^_^;)転びました。。。結果は酷いねんざとなりましたm(_ _)m
今日の格言
「亭主元気で留守が良い(^O^)」 全治１０日と診断されました。
いらっしゃいませタイランド