日本の名所（三浦海岸の紅葉）のお話　 　　2016年１２月吉日
【ちょっとコーヒーブレイク】 　海の男！遊さん（仮称）からご投稿です。 　「今日は年に一度の船底掃除です、三浦海岸も 　紅葉しました」 　空も〜高揚、こうよう、紅葉(*^_^*) 　空も木も紅葉(*^_^*)　ご投稿どうもありがとう御座 　いました。 【ちょっとコーヒーブレイク】 　プミポンアドゥンヤデート王が御崩御されてから速 　1ヶ月以上経過、未だ黒服が目立つタイランド。 　黒服の無い方は黒いリボンでも、とありますが、 　お洒落な方は、リボンをブローチにしてみたり、 　ラマ９世のタイ数字９をデザインした物等が出回 　っています。 　商魂もたくましく、身の回りにも気遣いをみせるタイ 　ランドでした。 　蟻さん写真ご投稿ありがとうございました。 【ちょっとコーヒーブレイク】 　ネコの寿命は１０年から１５年へ伸びた。 　人に換算すると、１日約５-６日(?_?)(*^_^*) 　全く遊んでやらない日があると１週間放置と同じ 　カモ。 　積極的に遊んであげなければ(*^_^*) 【ちょっとコーヒーブレイク】 　第１５６９話でご紹介した１８０円の（５６バーツ） 　のドカヘルの色数が増えてましたので、ご紹介 　です。 　全５色、何故カモフラージュ柄があるのか不明で 　すが、しっかりした作りです、あなどれませんで 　した。 　ストラップとアゴ紐付き(*^_^*)　カモフラお勧めで 　すヨ。 　タイ土産に(*^_^*) 【ちょっとコーヒーブレイク】 　お友達の黒酢さん（仮称より） 　「バイク買い換えましたぁ」　と、ご報告がござい 　ました。 　以前はＳさんのバイクと同じぐらい古いリッター 　バイク、ホンダＸ４（生産中止モデル）でしたが。。。 　カワサキの６５０ｃｃへ、このバイクはタイ国内で生産 　しているので、リーズナブルな価格で購入できます。 　新車おめでとう御座いますm(_ _)m 【ちょっとコーヒーブレイク】 　人は口からエネルギーを摂取します。　普通に健康 　体のＳさん主な運動の９割は自転車。。。 　月平均４４０キロを走っている。 　そこで自分の基礎代謝を計算してみました。 　身長、体重、年齢、性別を入れると計算してソフトが 　あるのです。結果：１，５９０キロカロリー 　続いて週末の自転車、最低６０キロ以上走っていま 　す。平均時速：３０キロ、走行距離：６０キロ、時間 　で２時間、体重。。。と甘めに計算すると。 　結果：１，５９０キロカロリー 　きせずして、消費カロリーが一致。 　週末、Ｓさん普段から１日２食なので、１当たり人の 　１．５倍を食べていることに、、、、自覚無いけど(-_-;)、 　自転車は痩せると言われてますが、ちっとも痩せな 　いので摂取カロリーが多いのカモと(?_?) 　今日の格言 　「チーズのブロック喰いは止めましょう、フランスパ 　ンの一気喰いも危険です。　食パン一斤の一気喰 　いも。。高カロリーな茶色、褐色系の食材は避けま 　しょう。(*^_^*)」 　後は実践あるのみ。。。　 　そこで太思う、、食事制限より、週末は１２０キロ走 　れば(?_?)(*^_^*)でも無理(>_<)ですね、、、８０キロ 　で出し殻になるので(^_^;) 【ちょっとコーヒーブレイク】 　朝夫婦自転車のあと一人でバンプラ湖周回中に 　結婚式のご一行に遭遇しました。 　おめでとう御座います(*^_^*) 　その昔〜、テレビドラマや映画では、車の後ろに 　空き缶を付けたものですが、今じゃそんな物付け 　たら道交法で危険運転で逮捕かも、路上に落ち 　た空き缶は危険物。。。 【ちょっとコーヒーブレイク】 　バンコクでのセミナー受講で移動時に寄った高速 　のガソリンスタンドのゴミ箱。 　テロ防止用の透明タイプ＋分別用の色つき 　お洒落なゴミ箱ございます。 　いらっしゃいませタイランド