日本の文化（ダイエットメニュー）のお話　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2021年１０月吉日
【ちょっとコーヒーブレイク】 　愛知県の五島さんから、ダイエットメニューのご投稿が 　ございましたので、さっそくご紹介です。 　「朝は軽めにモーニングバーガーと厚切りトースト」 　「お昼は普通に肉ドン　+　デザートはソフトクリームの 　食べ放題」 　晩御飯は、ガツ盛りファイト！(≧▽≦)チャレンジ！ 　家に帰る前に〆は甘味補給(≧〇≦)別腹です！ 　五島さんの胃力に脱帽です。 　ダイエットメニューのご投稿どうもありがとうございま 　した。 【ちょっとコーヒーブレイク】 　久しぶりの土日のお休みの日、フィットネス・ジムは 　既に２か月間も休業中休みなので、自転車５０キロ 　後のインラインスケートを４キロから➡７キロへアップ 　したＳさんです。 　そして偉いぞと自分にご褒美（五島さんの影響か？） 　しかし残念なことに少しをあげ過ぎた様です。 　ここ２カ月間はＭＡＸ体重を７５キロにキープしていた 　のですが、月曜日の朝の体重計さんは７６.６キロを 　表示してました。（特技２キロ太れる！） 　今日の格言「過食系男子はいつ卒業か？(≧〇≦)」 　でもよいことも、お陰様で、今日は朝、昼めしを抜い 　ても全くお腹が減りません。 そして翌日朝の軽量時 　には７４キロ台に戻っていました。 　 　お話し変わり、ＢＭＩ値を計算して見ました。 　普通値は２５(≧▽≦)です。 　実体重　　　：７５.００キロ 　徐脂肪体重：６０.７５キロ 　目標体重 　：６７.５０キロ 　現在のＢＭＩ：２５.９５ （肥満レベル１＝小太り） 　目標ＢＭＩ　 ：２３.３６ 　 【ちょっとコーヒーブレイク】 　日曜日の朝は家内と夫婦自転車、出発前に家内は 　しばし音入れにおコモリ。 　「お出ましになりましたか？」 　「ハイでも、ウサギさんサイズが数個だけ」 　毎日、スッキリお出ましになるＳさんからは考えられ 　ない事ですが、それには理由があって男性よりも女 　性の方が平均して腸が２センチ長いそうです。 　激務の女性に神様がお与えになった甘味用の別腹 　用かもしれません。 　 【ちょっとコーヒーブレイク】 　「沖堤にクルーザー渡り釣りしてます、だんだん大きく 　なってきました」 　と、新潟の松林さんからご投稿があり　ましたので、 　さっそくご紹介です。 　前回第２０９６話でご紹介できなかった「アオリイカ」 　お披露目です。(昆布にもみえます(≧▽≦) 　カーボーイハットの松林さんご投稿どうもありがとう 　ございました。 　コビット収束したらいらっしゃいませタイランド。